артериальное давление
Нормальное давление для человека 180/120 мм рт ст. Разница между верхним и нижним артериальным давлением не должна превышать или быть ниже 30-40 мм рт ст. Все остальные показатели говорят о том, что в организме существуют какие-то проблемы и лучше без промедлений обратиться к врачу.
Артериальное давление может повышаться и понижаться от множественных факторов. Самыми частыми являются возраст, смена климатических условий или погодных явлений, стрессовые ситуации, физические и психологические нагрузки.
Но стоит помнить, что если со сменой климатических условий давление человека поколебалось на 10 мм рт ст в одну из сторон, это еще не повод бить тревогу. Человеческий организм создан так, что он, таким образом, сам пытается приспособиться к окружающей среде и со временем все должно стать на свои места.
Для того, чтобы врач с точностью мог увидеть всю картину подозреваемой болезни кровеносной системы необходимо проконтролировать суточную динамику артериального давления. С помощью мониторированых исследований удается определить артериальное давление на протяжении всего времени. Показатели ночного времени суток, когда человек находится в полном спокойствии, тоже могут рассказать о многом.
Почему ночью поднимается артериальное давление? Причин этому может быть несколько:
Ближе к вечеру у многих людей артериальное давление может повышаться по многим причинам. В течение дня человек переносит множественные стрессы, суету, психические нагрузки и эмоциональные взрывы. Как правило, после всего этого даже у здорового человека давление повышается. Достаточно ему как следует отдохнуть и все становится на свои места.
Люди, склонные к вредным привычкам чаще всего замечают, что их артериальное давление к вечеру скачет вверх. Причина банальна и проста – за день в организме накапливается большое количество вредных веществ, которые приводят в сужению сосудов. Поэтому у ярых курильщиков ближе к вечеру может часто болеть голова.
Большое значение на скачки давления имеет неправильное питание. Жирная, острая и соленая пища людям, страдающим АД противопоказана.
Отсутствие физических нагрузок тоже негативно отражаются на здоровье. Правильный образ жизни, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, спокойный и размеренный жизненный ритм помогут нормализовать артериальное давление и радоваться каждому прожитому дню.
Комментарии ()